استرس اکسیداتیو وقتی اتفاق میفته که تعادل توی بدن به هم میخوره؛ یعنی رادیکال‌های آزاد بیشتر از حد معمول میشن و آنتی‌اکسیدان‌های بدن دیگه از پس خنثی کردنشون برنمیان.

استرس عاطفی یعنی وقتی احساساتت زیر فشار میمونن و مغز و بدنت مدام در حالت «هشیاری» کار میکنن، حتی اگر ظاهراً همه‌ چیز عادی به نظر بیاد.

استرس پنهان نوعی فشار روانیه که مثل استرس‌های معمولی خودش رو با تپش قلب شدید یا اضطراب آشکار نشون نمیده، بلکه بی‌صدا و تدریجی وارد زندگی آدم میشه.

اختلال استرس بعد از حادثه یا PTSD یک واکنش روانی شدیده که بعد از تجربه یا حتی مشاهده یک اتفاق بسیار ترسناک و آسیب‌زا به‌وجود میاد.