پادکست کنترل ذهن

پادکستِ «کنترل ذهن» با روایت روان و ساده‌ای از محمد همتی، به ما نشان می‌دهد که ذهن ما بیشتر از آنچه فکر می‌کنیم، فرمان غیر‌‌فعال دارد؛ فرمانی که اگر ندانسته باشیم، ما را به‌سمت سردرگمی، افکار مزاحم و استرس‌های بی‌مورد می‌برد. در این پادکست، همتی مثال‌های واقعی می‌آورد از لحظه‌هایی که ذهن‌مان به‌جای هدایت، ما را هدایت می‌کند؛ زمان‌هایی که حواسمان پرت می‌شود، تصمیم‌هایمان تحت فشار می‌گیرد و دیگر احساس نمی‌کنیم قدرت انتخاب داریم. او سپس با زبان ساده می‌گوید چگونه بتوانیم با «شناخت ورودی‌های ذهنی»، «مدیریت واکنش‌ها» و «ایجاد ثبات فکری» دوباره کنترل را به‌دست بگیریم و به فردی تبدیل شویم که ذهنش ابزار اوست، نه تسلیم آن. اگر دوست داری بدانی دقیقا چه‌کار باید بکنی تا فکرهایت نظم بگیرند و ذهنت، در خدمت خواسته‌ها و اهداف واقعی‌‌اش شود، این پادکست بهترین نقطهٔ شروع است.